엑셀 Spread 질문이 있습니다!

안녕하세요
바로 본론부터 말씀드리자면 엑셀파일을 Spread에 불러왔고
DataTabel에 있는 값을 배열로 받거나 리스트로 받아서
엑셀파일에 특정 행에 순서대로 오른쪽으로 값을 넣고싶은데요
특정 값을 찾아서 그 값의 행,열 값을 좀 아는 방법을 좀 질문 드리고 싶고
DataTable에 있는 값을 배열이나 리스트로
받아서 그 값을 특정 값 행에 순서대로 넣고 싶습니다.
아니면 그냥 linq로 특정 컬럼 값을 전부 저장해서 값을 순서대로 넣는 방법도 있을까요?

밑에는 엑셀에 데이터를 넣고 싶은 방향입니다

아니면 더 좋은 방법같은게 있을까요…